IHERB保健品推薦｜5種生活上必備保養品

iHerb是一家知名的全球保健品和自然健康產品零售商，總部位於美國加利福尼亞州。它成立於1996年，是一家線上電子商務公司，專門銷售各種保健品、營養補充劑、天然護膚品、草本產品、維生素、礦物質、運動營養品、有機食品和其他健康相關的商品。iHerb 提供了數千種品牌和數萬種不同的產品，以滿足顧客的各種健康需求。重要的是比起台灣購買便宜且可以買到許多國外大公司品牌

以下是一些 iHerb 的特點和小編覺得不錯的地方：

1. 多樣化的產品選擇：iHerb 提供了各種各樣的產品，涵蓋了不同健康領域，包括維生素、礦物質、蛋白質粉、抗氧化劑、天然草本產品、有機食品、化妝品、護膚品等。顧客可以在同一個平台上找到多種產品，方便購物。
2. 優惠價格：iHerb 提供競爭性的價格，並經常提供各種促銷和折扣，以幫助顧客節省金錢。
3. 國際運送：iHerb 可以向全球各地提供運送服務，這使得顧客在世界各地都能輕鬆購物。此外，它還提供多種運送選項，包括國際運送，以滿足不同的需求。
4. 產品質量保證：iHerb 與眾多知名品牌合作，以確保所售產品的質量和純度。它還提供了顧客評價和評分，以幫助顧客選擇適合自己需求的產品。
5. 快速配送：iHerb 通常以迅速的速度處理訂單並提供快速配送，以確保顧客能夠迅速收到所購產品。

點此前往網站

小編最常在網易上購買的有Ｂ群跟魚油，另外小編剛好最近開始健身也有在上面購買蛋白飲，

IHERB比起台灣因為保健品稅金關係，價格比起台灣親名很多，且都為澳洲等國際知名大品牌，吃的安心也無需找代購幫忙。

IHERB 產品推薦

1. California Gold Nutrition, Gold C，USP 級維生素 C

1. 免疫支持： 維生素C是一種強效的抗氧化劑，能夠幫助保護細胞免受氧化損傷。它也被認為能夠支持免疫系統的正常運作。
2. 膠原蛋白合成： 維生素C對膠原蛋白的合成至關重要，膠原蛋白是皮膚、骨骼、牙齒等結締組織的主要成分。因此，它有助於保持健康的皮膚、毛髮和指甲。
3. 抗炎作用： 維生素C被認為能夠減輕某些炎症狀態，尤其是與氧化損傷有關的炎症。
4. 抗壓力： 維生素C在壓力時被消耗得更快，因此補充維生素C可能有助於應對壓力。
5. 心臟健康： 一些研究顯示，維生素C可能對心血管健康有一定的保護作用。
6. 促進鐵的吸收： 維生素C有助於非血紅素鐵的吸收，這對於預防缺鐵性貧血是非常重要的。

ＨＩＮＴ：維生素C是水溶性維生素，這意味著過量攝取的維生素C會被排出體外。

2. California Gold Nutrition, Omega-3 優質魚油180 EPA/120 DHA，100 粒魚明膠軟凝膠

魚油是一種含有豐富Omega-3脂肪酸的補充劑，它有許多對健康有益的特點，以下是一些可能的好處：

1. 心血管健康： Omega-3脂肪酸中的EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）對心臟和血管健康非常重要。它們能夠降低心臟病風險，降低高血壓，並改善血脂水平。
2. 腦部功能： DHA是大腦的重要組成部分，對於大腦功能的發展和保護至關重要。魚油補充劑可能對記憶、學習和認知功能有益
3. 皮膚和毛髮健康： Omega-3脂肪酸可以幫助保持皮膚的彈性和光澤，並有助於預防一些皮膚問題。
4. 眼睛健康： DHA是視網膜的一部分，所以對於保持良好的視力和眼睛健康非常重要。

小編平常是工程師常常用眼用腦過度都會吃魚油來補充身體

IHERB保健品推薦

3 Carmex, 經典唇膏，醫級，0.35 盎司（10 克）

這條超級好用，是個經典好用的護唇膏！！小編隨身都會帶一隻在身傷

4.Solgar, 葉黃素，20 毫克，60 粒軟膠囊

葉黃素是一種類胡蘿蔔素的天然類胡蘿蔔素，它是一種綠色蔬菜中的色素，尤其存在於葉綠素豐富的食物中。以下是葉黃素可能帶來的好處：

1. 保護眼睛健康： 葉黃素是視網膜和水晶體中的重要成分，可以吸收過量的藍光和紫外線輻射，有助於保護眼睛免受光線損害，降低眼睛疲勞和不適。
2. 預防白內障： 一些研究表明，葉黃素的攝取可能與降低白內障風險有關，這可能與葉黃素對眼睛組織的保護作用有關。
3. 抗氧化作用： 葉黃素是一種有效的抗氧化劑，可以中和自由基，減緩細胞氧化過程，有助於維護細胞健康。
4. 降低患糖尿病視網膜病變風險： 一些研究顯示，葉黃素的攝取可能與降低糖尿病視網膜病變風險有關，這是一種糖尿病患者容易出現的眼部疾病。

5.MegaFood, DailyFoods，平衡B群，90片b群

B群維生素是一群包括維生素B1（硫胺素）、B2（核黃素）、B3（菸酸/烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（葉酸）和B12（氰鈷胺）在內的水溶性維生素。

這些B群維生素在人體內扮演著多種重要角色，以下是B群維生素的一些主要效果：

1. 能量代謝： B群維生素在體內參與能量的代謝過程，幫助將食物轉化為能量，維持正常的新陳代謝。
2. 神經系統功能： B群維生素對於正常的神經系統功能至關重要。特別是維生素B6、B9和B12對於神經細胞的功能和健康有重要作用。
3. 紅血球形成： B群維生素在紅血球的形成過程中發揮重要作用，特別是維生素B12和葉酸。
4. DNA合成： B群維生素參與DNA和RNA的合成，這是細胞分裂和遺傳信息傳遞的重要過程。
5. 免疫功能： 一些B群維生素，特別是維生素B6、B9和B12，對於免疫系統的正常功能具有重要作用。
6. 皮膚健康： B群維生素對於皮膚健康也很重要，特別是維生素B2、B3和B7。
7. 心臟健康： 一些B群維生素，特別是維生素B6、B9和B12，可能對心臟健康有一定的保護作用。
8. 眼睛健康： 一些研究顯示，一些B群維生素如核黃素（B2）和維生素B6對於眼睛健康可能有益。

然而，請注意，各種B群維生素之間存在相互作用，且各自的功能也相互關聯。因此，通常建議以綜合的B群維生素補充劑的形式攝取，以確保維持正常的維生素B群狀態。最好在醫生或營養師的建議下，根據個人需求和健康狀況補充。